Жолооч танд хэрэг болох дугаарууд

Нийтийн тээврийн зогсоол дээр зогсохгүй байх, чиглэлийн тээврийн хэрэгслийн эгнээгээр зорчихгүй байхыг анхааруулж байна

Согтуу жолооч үхлийг хуурч чадахгүй!!!

Улсын Онцгой комиссын 7 дугаар хуралдааны шийдвэрээр улс, хот хоорондын тээврийн хэрэгслийн хөдөлгөөнийг 2020 оны 03 дугаар сарын 03-ны өглөөний 08:00 цагаас эхлэн нээхтэй холбогдуулан иргэд, жолооч нарт дараах сэрэмжлүүлгийг хүргэж байна

Утаа хаялт ихтэй, дуу намсгуур нь стандартад нийцээгүй зөрчилтэй тээврийн хэрэгслүүдийн техникийн гэрчилгээг түр хураан авч, зөрчлийг арилгуулж, арга хэмжээ тооцуулахаар оношилгооны төвүүдэд шилжүүлэн ажиллаж байна.

Тээврийн цагдаагийн албанаас 2019 оны 10 дугаар сарын 22-ны өдрөөс эхлэн Засгийн газрын 2018 оны 62 дугаар тогтоол, Нийслэлийн засаг даргын 2019 оны А/1016, А/1118 дугаар захирамжуудын хэрэгжилтийг хангах зорилгоор агаарын чанарыг сайжруулах бүс рүү түүхий нүүрс нэвтрүүлэхгүй байх, сайжруулсан шахмал түлшний түгээлт, борлуулалт, тээвэрлэлтэд тавих хяналтыг эрчимжүүлж, нийслэлийн 6 дүүрэгт 24 цагаар хяналт шалгалт зохион байгуулан ажиллаж байна.

Автомашины дугуй нь тухайн тээврийн хэрэгслийн явалтад ихээхэн нөлөөтэй. Дугуйг ямар замд ашиглах, хэр зэргийн температур болон ачаалалд ашиглахаас нь хамааруулан үйлдвэрлэдэг байна. Жишээ нь төв европод ашиглагдаж байгаа автомашинууд нь ихэвчлэн асфальтан замд ашиглагдах ба замын гадаргын температур нь -15 °С -ээс +60 °С хооронд байна.

Улсын хэмжээнд ургац хураалт, хадлан тэжээл бэлтгэлийн ажил явагдаж байгаатай холбоотойгоор Замын хөдөлгөөний дүрэмд заасан ачаа тээвэрлэх журмыг зөрчиж тээврийн хэрэгслийн ачаатай өндөр, өргөний хэмжээг хэтрүүлэх, хажуугийн толь, гадна талын гэрэлтүүлэх хэрэгсэл, улсын дугаарыг халхалсан үедээ замын хөдөлгөөнд оролцож зам тээврийн осолд холбогдох явдал нэмэгдэж байна.

Бяцхан зорчигч аян Улсын хэмжээнд явагдаж байна.

Ядарсан үедээ тээврийн хэрэгсэл жолоодож замын хөдөлгөөнд оролцсоноос жолооч үүрэглэн унтаж зам тээврийн осолд орох аюулыг дагуулдаг. Шөнийн цагт удаан хугацаагаар амралтгүйгээр явсанаас жолооч нойрондоо дийлдэн, жолоодож яваа тээврийн хэрэгсэл нь зам тээврийн осолд гарцаагүй орох эрсдэлтэй.

Стресс тайлах аргууд

Ард иргэдийнхээ амгалан тайван байдлын төлөө ажиллаж буй цагдаагийн алба хаагч танд юуны өмнө талархал илэрхийлж байна. Ингээд та бүхнийхээ өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хэрэгцээтэй энгийн хэрнээ үр дүнтэй зөвлөмжийг хүргэж байна.

Зөв зохистой хооллолт

2017 онд алба хаагчдаас авсан “Нойрны хямрал”-ыг илрүүлэх тандалт судалгаагаар дийлэнх нь хэвийн нойрсоод байгаа хирнээ өдрийн цагт үргэлж нойр хүрдэг, унтаад сэрэхэд нойрондоо ханаж, бие амарсан шинжгүй байдаг, өдөрт дунджаар 7-оос бага цаг унтдаг, зарим тохиолдолд унтахын өмнө архи уудаг гэж хариулсан байгаа нь алба хаагчид нойрны хямралтай, хямралын тодорхой шинж тэмдгүүд илэрч байгаа тул нойрны талаархи зөвлөгөөг хүргэж байна.

Сэтгэл хангалуун байна гэдэг таны хувьд юу вэ? Аз жаргалыг мэдрэх үе, хайр дурлалыг мэдрэх үе, сэтгэл санаа тайван байх үе гээд яг ямар үед та сэтгэл хангалуун байдаг вэ гэдгийг юун түрүүнд мэдэж авах нь чухал. Тухайлбал “Бүх ажлаа зохицуулсны дараа гэртээ хүүхдүүдтэйгээ амрахад сэтгэл хангалуун байдаг” эсвэл “ Өөрийгөө амжилтанд хүрсэн гэдгээ мэдрэх үед сэтгэл хангалуун байдаг” бүр сэвэл “ Надад ажил, гэр бүл байгаа үед сэтгэл хангалуун байдаг” гэж бодож болох юм. Юутай ч та ямар үед сэтгэл хан

Архи уугаад стресс тайлагдах уу? Нэг үгээр хариулах юм бол “ҮГҮЙ”

Хандлага гэдэг нь аливаа юманд болон хүнд хандахад хүний дотоод сэтгэлээс шатгаалан эерэг, сөргөөр илэрхийлэгдэж байдаг үйлийг хэлдэг. Амьдрал бид яаж хандана, амьдрал бидэнд тэгэж л ханддаг. Бусдад бид яаж хандана, бусад хүмүүс бидэнд тэгэж л ханддаг. Бид ямар нэгэн асуудал, бэрхшээлийг хэрхэн шийдвэрлэж байгаагаас л ажил хэргийн маань амжилт тодорхойлогдож байдаг. Бид байнга аливаа юмыг эерэгээр харж сэтгэж байж гэмээ нь бидний эргэн тойронд яг л тийм уур амьсгал бүрддэг. ЭЕРЭГ хандлагатай х